Fatigue chronique : pourquoi dormir ne suffit pas toujours
La fatigue est probablement l’un des maux les plus répandus de notre époque. Nous sommes nombreux à nous réveiller déjà épuisés. Pourtant, sur le papier, tout semble normal : nous dormons suffisamment, nous mangeons correctement, nous essayons de prendre soin de nous. Alors pourquoi cette sensation de manquer d’énergie en permanence ? Quand dormir ne […]
La méthode informationnelle : lire le corps autrement
On se sent souvent découragé(e) face à tous nos schémas négatifs conscients ou inconscients. Comment guérir de quelque chose qu’on ne connait pas ou qu’on ne comprend pas ? « Est-ce qu’un traumatisme caché me pourrit la vie ? » « D’où vient ce comportement que je ne peux pas maîtriser ? » « Pourquoi je me sens si fatigué(e) […]
Les soins énergétiques : entre science, traditions et expérience
Les soins énergétiques suscitent autant d’intérêt que de scepticisme. Pour certains, ils relèvent d’une évidence vécue dans le corps. Pour d’autres, ils restent associés à des croyances invérifiables, voire à des dérives. Entre ces deux positions, une question simple mérite d’être posée : Que se passe-t-il concrètement pendant une séance ? Sans chercher à convaincre, […]
Comment devenir discipliné(e) sans se contraindre ?
Le mot « discipline » est souvent associé à « sanction », « effort », « souffrance »… à tort. La discipline peut tout à fait être douce, et elle le doit. Nul ne devrait se contraindre ni se faire violence. Pour moi, la maxime « no pain no gain » est fausse. On a bien plus à perdre qu’à gagner en se faisant souffrir. […]
Comment gérer le stress en entreprise ?
Avant de devenir praticienne en soins énergétiques, j’étais consultante en transformation digitale dans un cabinet de conseil pendant plusieurs années. Un environnement exigeant, structuré… et aussi stressant. J’étais très sujette au stress au travail, avec une charge parfois difficile à gérer. Chaque rendez-vous client, chaque présentation orale, chaque atelier à animer était compliqué. Il m’arrivait […]
Et si l’acné à l’âge adulte n’était pas une fatalité ?
L’acné chez l’adulte touche surtout les femmes (même si les hommes ne sont pas totalement épargnés) et arrive parfois sans prévenir, à un âge où on pensait en avoir fini avec tout ça. La solution qu’on propose le plus souvent, c’est un traitement hormonal sur le long terme. Efficace pour certaines mais vraiment contraignant pour […]